¿Cómo afecta la diabetes las relaciones con las personas a nuestro alrededor?

Sin importar el tipo de diabetes que tengas, invariablemente, esta tendrá algún efecto sobre las relaciones que tienes a tu alrededor. En algunos casos, los efectos pueden ser triviales pero para otras personas pueden ser una fuente de problemas.

¿Cómo puede la diabetes afectar a tus amigos, familiares y otras personas a tu alrededor?

La manera en que le hagamos frente a las distintas presiones que nos impone la diabetes puede hacer una diferencia real en las relaciones que tenemos con los demás, ya sean amigos, familiares o compañeros de trabajo.

Una de las claves que muchas veces puede ayudar es decirle a la gente acerca de tu diabetes.

Ser diagnosticado con diabetes puede ser un momento traumático y llegar a aceptarlo totalmente puede ser un proceso largo, incluso años después de ser diagnosticado puedes encontrarte preguntando ¿por qué me pasó esto a mí?

A pesar de que la aceptación de tu diagnóstico no es una tarea fácil, el hacerlo puede ser de mucho beneficio, directamente o no, para tus relaciones interpersonales.

¿Qué relaciones interpersonales se pueden ver afectadas por la diabetes?

La diabetes puede afectar a la familia

Cuando una persona tiene diabetes, el apoyo familiar se vuelve muy importante, ya que en la mayoría de casos son las personas más cercanas a ti.

Sin embargo con el paso del tiempo una persona con diabetes puede llegar a cansarse si su familia todo el tiempo está interviniendo en lo que hace (lo que come, la manera en que se cuida, etc…).

Esto nos hace sentirnos constantemente perseguidos. Por otro lado, la familia también sufre, se cansa, se preocupa y se estresa. Así que lo más importante es encontrar un equilibrio en la relación donde siempre exista el apoyo, la compañía y la confianza sin caer en extremos.

Esto también aplica muchas veces con los amigos más cercanos.

La diabetes puede afectar nuestra relación con los amigos y compañeros de trabajo

Muchas veces el decirle a los amigos o compañeros de trabajo que se tiene diabetes puede parecer desalentador. Sin embargo el tener diabetes no es motivo de vergüenza y no se le debe ocultar a nadie. La diabetes no es contagiosa ni es un estigma social.

Además si tú decides no decir nada a nadie acerca de tu diabetes, estarás levantando obstáculos entre ti y las personas a tu alrededor, lo que muchas veces provoca el desconcierto en esas personas, por ejemplo, al no querer comer pastel en las celebraciones de cumpleaños.

La diabetes puede afectar tu relación de pareja

Los diferentes niveles de glucosa en la sangre pueden provocar repentinos cambios de humor que pueden conducir a discusiones con tu pareja, además puede afectar a tu vida sexual. Puedes leer más en el siguiente artículo: ¿Cómo afecta la diabetes a tu vida sexual?

Las complicaciones de la diabetes también afectan las relaciones interpersonales

Las complicaciones diabéticas, o la amenaza de complicaciones pueden afectar tu calidad de vida. Si sufres de complicaciones, o las primeras etapas, puedes sentirte a veces vulnerable.

Esto muchas veces te empuja a querer alejarte de la realidad y encerrarte en ti mismo lo que conduce el ir apartando a la gente.

Todos estamos envejeciendo y junto con la aceptación del presente, tenemos que aceptar que nuestros cuerpos no son infalibles. No es un camino fácil y debes ser fuerte ante cualquier complicación, por lo que no debes de ser demasiado duro contigo mismo y debes permitir que otras personas te apoyen en este camino.

El estrés y la diabetes también afectan a las relaciones con otras personas

El estrés es mencionado regularmente como un problema creciente en el siglo 21 y la diabetes en la parte superior de la tensión diaria no facilita las cosas. Tus relaciones se verán afectadas dado que la capacidad de tomar buenas decisiones y pensar con claridad se deterioran.

Generalmente el estrés viene de tratar de cumplir con expectativas abrumadoras, lo que hace difícil controlar las emociones cuando la glucosa puede estar subiendo o bajando en nuestro organismo. Además el estrés excesivo no permite un control eficaz de la glucosa y es un peligro para la salud en general.

La mejor manera de prevenir el estrés es a menudo, encontrar una manera de permitir que algo de la presión disminuya. Gran parte de las muchas técnicas contra el estrés comienzan con llevar una vida equilibrada y consciente.

Así que aunque siempre estés corto de tiempo debes hacer un poco de tiempo para ti, tomar un descanso y revisar tu situación y prioridades. Lo ideal es encontrar la causa exacta que te está produciendo el estrés y manejar lo más consciente cada situación.

Si tienes diabetes controlar el estrés de buena manera, es esencial para el bienestar de todas las personas que están a tu alrededor, especialmente las más cercanas.

Que hacer para minimizar los efectos de la diabetes con las personas a nuestro alrededor

En muchas circunstancias cuando la diabetes causa problemas y tensión con otras personas, es por falta de una comunicación clara y abierta que se convierte con el tiempo en fuente de peleas y resentimientos.

La piedra angular de una buena gestión de la diabetes es tener una rutina diaria, pero, inevitablemente, habrá momentos en que la mejor rutina para tu diabetes entrará en conflicto con alguna situación en la que puedas encontrarte. Por ejemplo, si estas planeando visitar un restaurante.

La diabetes puede hacer que la elección de alimentos se vuelva un tema espinoso en algunas ocasiones. Podría ser una reunión familiar, un almuerzo de trabajo, en el restaurante o incluso un simple viaje al supermercado. Diferentes personas se ven afectadas de diferentes maneras.

Siempre es bueno explicar a las personas que están a tu alrededor las cosas que debes tener en cuenta para manejar tu diabetes, para que no mal interpreten tus actitudes.

Algunos diabéticos esperan que la gente preste atención y los consideren sin haber comentado nada sobre su enfermedad. Toma muy en cuenta que la gente no puede leer tu mente.

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A pesar de que la diabetes es una enfermedad grave no debe impedir que hagas todo lo que quieres con tu vida. Por supuesto que tienes que aprender a gestionar la enfermedad de la mejor manera, y en esto la ayuda de todas las personas que están a tu alrededor es muy importante.