Diabetes Tipo 2 y la Presión Arterial Alta ¿Cómo se relacionan?

Las personas que padecen diabetes tipo 2 a menudo se ven afectadas por la presión arterial alta, también conocida como hipertensión.

Cuando se trata de prevenir complicaciones de la diabetes, mantener la presión arterial normal es tan importante como llevar un buen control de los niveles de azúcar en la sangre.

Conexión entre la diabetes 2 y la hipertensión

Exactamente no se sabe por qué existe una relación tan significativa entre la diabetes tipo 2 y la presión arterial alta.

En general, se supone que la obesidad, un alto contenido de grasa, las dietas altas en sodio, y la inactividad física han llevado a un aumento en ambas enfermedades.

La diabetes tipo 2 no controlada no es el único factor de salud que aumenta el riesgo de sufrir presión alta.

Las posibilidades de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral pueden tener otras causas y se acrecientan de manera exponencial si se tiene uno o más de los siguientes factores de riesgo.

Factores de Riesgo para la Hipertensión

• Tener antecedentes familiares de enfermedades del corazón
• Mantener mucho estrés
• Llevar dietas altas en grasas o altas en sodio
• Llevar un estilo de vida sedentario
• Tener una edad avanzada
• Tener sobrepeso
• Fumar
• Tomar demasiado alcohol
• Tener deficiencia de vitamina D o muy poco potasio
• Padecer enfermedades crónicas como la diabetes o la enfermedad renal

¿La presión arterial alta presenta algunos síntomas iniciales?

Conocida como el – Asesino Silencioso -, la hipertensión no presenta síntomas obvios y muchas personas no son conscientes de que lo tienen.

Esa es la principal razón por la que es tan importante comprobar la presión arterial regularmente. Especialmente si tienes diabetes tipo 2.

Normalmente la presión arterial varía en diferentes momentos del día. – Es más alta cuando estás en el trabajo, – Disminuye ligeramente cuando estás en casa, y es más baja cuando estás durmiendo.

Sin embargo, es normal que tu presión arterial aumente repentinamente cuando te despiertas.

En ese momento, las personas con presión arterial muy alta, es cuando están en mayor riesgo de un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, ambas complicaciones asociadas a la diabetes tipo 2.

Algo usual, es que las personas tiendan a ponerse nerviosas al estar en el consultorio médico y consiguen más altas lecturas que las obtenidas en la casa.

Para evitar este problema, las lecturas de presión arterial obtenidas en la casa pueden ser una mejor medición de tu presión arterial corriente que las tomadas en el consultorio médico.

Luego es bueno que compares las lecturas hechas en el hogar con las tomadas en el consultorio.

Siempre debes verificar que el aparato que utilizas para la medición de la presión arterial este lo más calibrado posible y sea preciso.

Lecturas de Presión Arterial

En cualquier visita al médico, es recomendable que te hagas una comprobación de tu presión arterial y además atender a las recomendaciones relacionadas con el control de tu presión arterial en casa.

Si tienes hipertensión, significa que la sangre se bombea con demasiada fuerza a través de tu corazón y los vasos sanguíneos.

Regularmente, las lecturas de presión arterial se dan como dos números por ejemplo 120/80 que se lee 120 sobre 80.

En personas sanas una presión arterial normal se da cuando el número superior está por debajo de 120 la mayoría de las veces, y el número inferior está por debajo de 80 la mayor parte del tiempo.

La primera cifra o lectura superior corresponde a lo que conocemos como -“Presión Sistólica”-.

Es decir la presión en las arterias cuando el corazón late y llena las arterias de sangre, o sea que indica la presión que la sangre ejerce a través de tu corazón.

La segunda lectura o inferior, es el valor de la -“Presión Diastólica”-.

Que significa la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos, llenando de sangre en sí para la contracción siguiente. Para que lo entiendas mejor es la presión mantenida por las arterias entre latidos del corazón.

La hipertensión se da cuando el número superior es de 140 o más la mayoría de las veces, o el número inferior es de 90 o más la mayor parte del tiempo.

Presión arterial adecuada si eres diabético tipo 2

Las lecturas de la presión arterial varían, pero para la mayoría de las personas diabéticas deben tener una lectura de no más de 140/80.

En las personas sanas, una lectura de presión arterial de 140/90 se consideraría en el límite de lo normal, pero para las personas con diabetes tipo 2, los médicos aconsejan mantener lecturas más bajas, por debajo de 135/80.

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Si para las personas sanas es recomendable tomar su presión arterial de manera regular, las personas con diabetes tipo 2 deben ser aún más cuidadosas.

Lo recomendable es controlarla al menos 4 veces al año, y verificar que no tengas presion arterial alta.