Riesgos y cuidados de la diabetes tipo 2 de la cabeza a los pies

La diabetes tipo 2 puede afectar a todo tu cuerpo. Con el tiempo, los altos niveles de azúcar en la sangre pueden dañarte de muchas maneras, desde la cabeza hasta los pies.

Esto se debe a que todos tus órganos pueden pagar el precio de no controlar adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre.

Incluso con un buen nivel de azúcar en la sangre, debes estar atento a los autocontroles para detectar signos tempranos de cualquier complicación de la diabetes tipo 2, que a menudo son fáciles de ignorar.

Mira a continuación los riesgos o complicaciones a los que puedes estar expuesto y lo que puedes hacer para ayudar a mantenerte saludable.

Riesgos de la diabetes tipo 2 y consejos para una mejor salud

 Diabetes tipo 2 y tu cerebro

La diabetes se duplica para cuadruplicar tu riesgo de accidentes cerebrovasculares y también aumenta tus posibilidades de desarrollar demencia o deterioro cognitivo. Varias investigaciones han descubierto que cuanto más alto es tu nivel de azúcar en la sangre, mayor es el riesgo de daño a tu cerebro.

Para que tu cerebro funcione bien con la diabetes tipo 2, debes concentrarte en mantener tus niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos, dentro del rango normal para promover la salud de los vasos sanguíneos que alimentan tu cerebro.

Diabetes 2 y tus ojos

Según algunos estudios hasta el 45 por ciento de las personas con diabetes desarrollan retinopatía, que es el daño a los vasos sanguíneos en los ojos causado por el alto nivel de azúcar en la sangre. También es más probable que desarrolles cataratas y glaucoma.

Todas estas complicaciones de la diabetes pueden llevar a la pérdida de la visión, incluida la ceguera.

Para proteger la salud de tu ojo, debes consultar a un oftalmólogo para revisiones regulares y sobretodo trabajar duro para mantener un control estricto del azúcar en la sangre y niveles saludables de colesterol y presión arterial.

Diabetes 2 y tu boca

Si tienes diabetes tipo 2, debes tomar en cuenta que tienes mayores probabilidades de desarrollar enfermedad de las encías, lo que puede provocar la pérdida de dientes. Además de acarrear también otros problemas.

Por ejemplo: La enfermedad de las encías puede hacerte más susceptible a las infecciones y disminuir la capacidad de tu cuerpo para sanar.

Para obtener dientes y encías más saludables, controla tu ingesta de azúcar, cepíllate con frecuencia (al menos 2 veces al día), usa hilo dental todos los días(una vez al día) y consulta a tu dentista al menos cada 6 meses para controles regulares y así asegurarte de que estás en buen camino.

Diabetes 2 y tu corazón

Según investigaciones, la diabetes aumenta el riesgo de bloqueos que afectan las arterias principales del corazón y también puede afectar la capacidad del corazón para bombear sangre de forma adecuada.

La diabetes tipo 2 mal controlada también puede causar daño a las células que recubren los vasos sanguíneos, creando un camino accidentado para que la sangre viaje hasta llegar al corazón.

La respuesta es centrarte en una dieta saludable para el corazón, hacer ejercicio de forma regular, tomar medicamentos según las indicaciones médicas y controlar el colesterol, la presión arterial y los triglicéridos.

Diabetes y tus riñones

Debido a que los riñones reciben su suministro de sangre de los vasos sanguíneos más pequeños que tienden a ser dañados por el alto nivel de azúcar en la sangre, es importante que estos órganos sean controlados regularmente.

Los riñones dañados excretan proteína en la orina, por lo que es importante consultar a tu médico para que te realicen pruebas regulares de orina para la detección temprana y el tratamiento de problemas renales.

No olvides que con el tiempo, la diabetes puede afectar tus riñones, lo que finalmente lleva a la necesidad de diálisis o trasplante de riñón.

Para proteger tus riñones, debes controlar estrictamente el nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial, ya que ambos juegan un papel importante en la función renal.

Diabetes tipo 2 y tu cintura

El tener sobrepeso, especialmente en el área del abdomen (tener una cintura más grande), aumenta la resistencia a la insulina, por lo que el cuerpo no responde bien a los efectos hipoglucemiantes de la insulina.

La mejor manera de ayudar a controlar tu peso es haciendo mucho ejercicio, y seguir una dieta baja en grasas. Pregúntale a tu médico sobre las cantidades y los tipos de actividad que pueden ser mejores para ti y consejos sobre cómo seguir una dieta saludable.

Diabetes 2 y tus órganos sexuales

Tanto hombres como mujeres pueden experimentar disfunción sexual como una complicación de la diabetes. La libido baja y la disfunción eréctil pueden ser el resultado de problemas con el flujo sanguíneo y daño a los nervios en los órganos genitales. Algunos medicamentos también pueden afectar la función sexual.

Si tu vida sexual es débil, habla con tu médico sobre un mejor control del azúcar en la sangre y sobre cómo evitar los posibles efectos secundarios de los medicamentos para la diabetes tipo 2. Trabaja con un especialista si la culpa es más que la diabetes.

Diabetes y tus pies

Los nervios y vasos sanguíneos en los pies son algunos de los primeros en ser afectados por complicaciones de la diabetes, causando entumecimiento, hormigueo o pérdida de la sensibilidad.

El daño a los nervios, la disminución del flujo de sangre a tus pies y el entumecimiento resultante puede hacer que te resulte difícil notar problemas en los pies.

Por esa razón, debes prestar mucha atención a tus pies desde el momento en que se te diagnostique diabetes tipo 2 por primera vez, ya que No es un síntoma que se revierta fácilmente con el control del azúcar en la sangre. Consulta con tu médico a la primera señal de cualquier problema en los pies.

Revisa tus pies todos los días para detectar cortes, ampollas y otros problemas. Usa un espejo para ver las plantas.

Sobre una base diaria, debes mantener tus pies limpios y secos y tus uñas cortadas apropiadamente. Puedes acudir a un profesional que te recorte las uñas de los pies para ayudar a prevenir cortes, úlceras e infecciones en los pies.

Como puedes ver hay muchas complicaciones de la diabetes tipo 2 que son una gran amenaza para tu salud en general, y que pueden afectarte de pies a cabeza. Los consejos aquí dados pueden ayudarte a prevenir estos problemas.

Referencias:

-https://www.uhc.com/newsletters/november-2017/diabetes

-https://www.everydayhealth.com/hs/type-2-diabetes-live-better-guide/head-to-toe-tips-pictures/#09