La Repostería y la Diabetes
Ser diabético no significa que tengas que perderte el placer de la repostería y los pasteles. Puedes hacer que tu repostería sea un poco más saludable, ya que tú eres el responsable de lo …
Alimentación y Ejercicio
En esta sección encontrarás una selección de artículos con amplia información sobre la alimentación y el ejercicio físico en los diabéticos.
¿Es buena la Papa o Patata para la Diabetes?
Las papas o patatas se consideran una verdura con almidón, y para los diabéticos entran en la misma categoría que el pan, la pasta y los cereales. Sin embargo, esto no significa que haya que …
¿Es bueno para los diabéticos comer naranjas?
Si tienes diabetes, sabes que debes ser prudente con lo que pones en tu plato. A continuación, te explicamos por qué incluir las naranjas en tu dieta puede ser una buena idea. ¿Puedes comer …
Frutos Secos y Diabetes Tipo 2
Los frutos secos pueden ser un excelente bocadillo para los diabéticos tipo 2, ya que están llenos de beneficios saludables. Pueden ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas, mantener controlado el azúcar en sangre, e incluso …
Arándanos y Diabetes Tipo 2
Los arándanos son un tipo de baya que puede ofrecer importantes beneficios para la salud de las personas con diabetes tipo 2. ¿Qué son los arándanos? Los arándanos son una fruta popular y sabrosa …
¿Qué efectos tiene el pomelo o toronja en la diabetes?
En algunos países el pomelo es conocido como toronja. Aunque es una gran fuente de vitamina C, las personas con diabetes deberían tener cuidado al consumir esta fruta. Esto debido a sus conocidas interacciones con …
¿Es bueno para los diabéticos comer piña?
Mientras que algunas frutas son saludables para los diabéticos, se aconseja evitar algunas. La piña es una fruta dulce pero cargada de múltiples beneficios para la salud. En general, las frutas son una fuente saludable …
Avena y Diabetes
La avena es a menudo aclamada como una gran opción para el desayuno y es posible que te hayan dicho que es especialmente buena para los diabéticos. ¿es realmente cierto? La Avena se disfruta cocida …
Pan y Diabetes
Se acabaron los días en los que todo lo que se podía encontrar en el supermercado era pan blanco en rebanadas. Hoy en día existen muchos tipos de panes diferentes, por lo que tu elección …
La Espinaca un superalimento para la Diabetes
Las espinacas son excelentes para la diabetes. Esto es gracias a su rica fuente de fibra y a su contenido en proteínas que evitan los picos de azúcar en la sangre. ¿Qué contienen las Espinacas? …
¿Puedes comer sandía si tienes diabetes?
La sandía como todas las frutas contiene mucha azúcar natural. Y si bien es generalmente segura para que una persona con diabetes consuma como parte de su dieta, la cantidad y la frecuencia con la …
Las mejores dietas amigables con la diabetes para ayudarte a bajar de peso
Mantener un peso saludable es importante para todos, pero si tienes diabetes, el exceso de peso puede hacer que sea más difícil controlar tus niveles de azúcar en la sangre y aumentar el riesgo de …
¿Qué es una dieta para la diabetes sana y equilibrada?
Una dieta para la diabetes es simplemente un plan de alimentación saludable que te ayudará a controlar el azúcar en la sangre. Los alimentos que eliges comer en tu dieta de forma diaria marcan la …
¿Puedes comer huevos si tienes diabetes?
Si eres diabético los huevos pueden ser una gran idea para el desayuno y, si los consumes con moderación, pueden formar parte de tu dieta para la diabetes. ¿Comer huevos es bueno o malo para …
¿Es bueno el consumo de calcio para los diabéticos?
Para las personas con diabetes el incluir calcio en su dieta es importante, así como para una salud óptima de los huesos y varias funciones corporales, incluido el funcionamiento adecuado del corazón, los músculos y …
¿Puedes comer bananas si tienes diabetes?
Una fruta que tradicionalmente ha estado en la lista de Evitar para las personas con diabetes es el banano. Sin embargo, si se consumen con moderación se pueden disfrutar con seguridad. Si tienes diabetes, sabes …
¿Es bueno el consumo de limones para la diabetes?
Los limones tienen una larga historia como remedio popular, incluso para la diabetes tipo 2. Además con su deliciosa explosión de frescura cítrica pueden alegrar cualquier comida. ¿Una persona diabética puede consumir limón? Claro …
¿Cuál es la mejor manera de adelgazar si eres diabético?
Si tienes diabetes seguramente has escuchado que bajar de peso es muy importante para controlar de mejor manera tus niveles de azúcar en la sangre. También te has de preguntar frecuentemente como adelgazar siendo …
Diabetes: Recomendaciones alimenticias en un entorno de alimentos no saludables
Tengas o no diabetes, implacablemente todo el entorno que nos rodea alienta las malas decisiones alimenticias en casi todos los sentidos. Es un hecho que vivimos en un ambiente de comida que es …
Diabéticos: consejos para cuando comes fuera de casa
Comer fuera de casa cuando tienes diabetes no tiene que ser una lección de autocontrol, lo que si debes tener es un poco de creatividad y de ser posible de planificación. Puede que estés viendo …
¿Cómo comer para controlar la diabetes? 10 excelentes consejos
No existe un patrón de alimentación único que nos diga como comer para controlar la diabetes. Sin embargo, hay algunas sugerencias que se pueden incorporar a los objetivos individuales de alimentación saludable. Diabeticos: 10 …
¿Cómo preparar deliciosas ensaladas para diabéticos? Y también para quienes no lo son…
Si tienes diabetes, las ensaladas son una forma saludable de aumentar tu ingesta de vegetales. Si estás cansado de intentar hacer una deliciosa y saludable ensalada, encuentra aquí ideas de como debes elaborarla. Toma en …
Los carbohidratos y la diabetes: Todo lo que tienes que entender
Para una persona con diabetes, los carbohidratos son mucho más que algo en un panel de nutrición… ¿Qué pasa con los carbohidratos en los diabéticos? La diabetes es una condición en la …
Nutrición en Diabéticos: 3 conceptos erróneos comunes
Para muchos diabéticos hablar sobre temas de nutrición puede parecer confuso. Y es que muchas veces ocurre que el súper alimento de hoy puede ser la advertencia de salud de mañana. ¿Por qué tanta …