Si eres diabético tipo 2, tienes más probabilidades de padecer enfermedades del corazón. Por lo tanto para ti es sumamente necesario mantener los niveles de colesterol y triglicéridos bajo control…
Es recomendable realizarse un examen al menos una vez al año, y es tan simple que todo lo que necesitas es un análisis de sangre. Así como con la diabetes tipo 2, también es importante que aprendas lo más que puedas acerca del colesterol y los pasos que puedes llevar a cabo para mantener tus niveles en el nivel que deben estar.
Tu cuerpo siempre necesita algo de colesterol. El problema es que muchas personas no tienen lo suficiente del tipo bueno y demasiado del tipo malo. Con el tiempo, esto lleva a la acumulación de la llamada placa en las arterias, dando como resultado el dejar menos espacio para que la sangre fluya.
La principal regla debe ser: Mantener abajo tu nivel de colesterol malo (LDL), y el bueno (HDL) en niveles hacia arriba. El colesterol bueno ayuda a tu cuerpo a deshacerse del malo, por lo que cuanto mayor sea tu nivel de HDL, es mejor.
Los triglicéridos son otro tipo de grasa en la sangre, que también debes mantener bajo control, debido a que hacen más probable las enfermedades cardiacas. Perder el peso extra y evitar alimentos altos en calorías puede ayudarte a mantenerlos bajo control.
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¿Qué es lo que afecta a tus niveles de colesterol cuando tienes diabetes tipo 2?
Entre algunas cosas que afectan tus niveles de colesterol tenemos:
-La Dieta. El consumo de grasas saturadas en los alimentos aumenta el nivel de colesterol malo.
-El Peso. El sobrepeso hace aumentar el colesterol y la posibilidad de contraer enfermedades del corazón. Para contrarrestar esto es muy importante el ejercicio, ya que de hacerlo con regularidad ayuda a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno.
-La Edad y Género. Tus niveles de colesterol aumentan con la edad. Se ha comprobado que antes de la menopausia, las mujeres tienden a tener menores niveles de colesterol total que los hombres de la misma edad. Sin embargo después de la menopausia, el colesterol bueno de las mujeres disminuye.
-Los Genes. Estos influyen en la cantidad de colesterol que el cuerpo produce. Muchas veces los niveles altos de colesterol pueden ser hereditarios. Existen otras causas que pueden aumentar los niveles de colesterol, entre estos tenemos ciertas condiciones médicas y el uso de ciertos medicamentos.
¿Cómo saber cuál es el nivel de colesterol adecuado cuando tengo diabetes tipo 2?
Para saber tu nivel de colesterol todo lo que necesitas hacerte es un análisis de sangre. Debes realizarlo en laboratorios especializados para que los resultados sean confiables.
Al realizar el examen es probable que tengas que alimentarte por última vez de 9 a 12 horas antes de la prueba con el fin de medir tus diferentes niveles de colesterol (LDL, HDL y Totales) y tus triglicéridos. Si no has ayunado la prueba solo mostrara tu nivel total de colesterol sin ayuno, y en base a tus resultados se puede solicitar un perfil de lípidos completo.
Los valores siguientes son recomendados para personas con diabetes tipo 2:
-LDL menor de 100 mg / dl.
-HDL más de 40 mg / dl.
– Triglicéridos por debajo de 150.
De acuerdo a tu condición actual los anteriores valores pueden variar, por eso es necesario acudir a tu médico y establecer los valores deseables.
¿Cómo mejorar mis niveles de colesterol cuando tengo diabetes tipo 2?
Bastantes de las cosas que ayudan a mejorar tu diabetes tipo 2 también ayudan a reducir el colesterol, los triglicéridos y proteger tu corazón. Como debes saber los cambios de estilo de vida son necesarios a estilos de vida más saludables.
Así que debes cuidar tu alimentación, controlar tu peso, hacer ejercicio, y evitar fumar entre otras cosas. Si realizas estos cambios y no es suficiente para llevar el nivel de colesterol a los niveles deseados es muy probable que tengas necesidad de tomar algún medicamento para bajar el colesterol.
Varios medicamentos están disponibles ahora para ayudar a reducir el colesterol en la sangre. Tu médico debe decidir que medicamento es el más apropiado para ti. Sin embargo no olvides que cualquier medicamento funciona mejor cuando también sigues una dieta baja en colesterol y te mantienes activo.
Los medicamentos no sustituyen a los cambios de estilo de vida que de todas formas debes hacerlos. Tu médico debe ayudarte a encontrar el equilibrio correcto y muchas veces estos medicamentos solo se toman temporalmente.
Para las personas con diabetes tipo 2 lo recomendable es realizarse el examen de colesterol en la sangre al menos una vez al año, esto ayudará a entender mejor y evitar cualquier complicación causada por el estrechamiento o bloqueo de las arterias.
