Lo que debes saber sobre la diabetes y la esperanza de vida

Después del diagnóstico de la diabetes, muchos se preocupan por su esperanza de vida. La buena noticia es que si manejas tu diabetes con cuidado y seriedad, tu esperanza de vida no se reducirá significativamente…

La diabetes es una condición crónica que requiere un cuidado diario constante, lo que hace que sea más difícil de controlar que algunas otras condiciones.

Cuando el daño de la diabetes toma un camino demasiado pesado en el cuerpo, puede acortar la vida útil.

¿Cómo afecta la diabetes a la esperanza de vida?

Nunca es agradable hablar sobre la muerte, pero la naturaleza humana nos empuja a querer saber cuánto tiempo puedo esperar vivir.

Sin embargo, no hay una respuesta rápida y precisa debido a que hay una serie de factores que influyen en la esperanza de vida de cada diabético individualmente.

El impacto general de la diabetes en una persona está determinado por una amplia gama de factores de salud y tratamiento.

Cualquier cosa que influya en la probabilidad de desarrollar diabetes, o empeorar la condición, también aumenta las posibilidades de morir a causa de la condición.

Esto significa que cualquier cosa que afecte los niveles de azúcar en la sangre o la capacidad del hígado para controlarlos puede afectar la esperanza de vida.

Entre algunos factores tenemos por ejemplo: ¿Hace cuánto tiempo se diagnosticó la diabetes?, el progreso de las complicaciones diabéticas, ¿Hay otras condiciones existentes?

Los factores de riesgo comunes que pueden disminuir la esperanza de vida en las personas con diabetes incluyen:

•     Tener sobrepeso u obesidad
•     Tener exceso de grasa abdominal o abdominal
•     Llevar una dieta pobre
•     Alto consumo de azúcares y grasas refinadas.
•     El colesterol alto
•     La inactividad y el estilo de vida sedentario.
•     El estrés
•     La falta de sueño
•     Las infecciones
•     Enfermedad del hígado
•     Enfermedad del riñón
•     Enfermedad del corazón e historial de accidente cerebrovascular
•     Alta presión sanguínea
•     El fumar
•     Las úlceras o afecciones gastrointestinales

Es importante señalar que cuanto más tiempo una persona ha tenido diabetes, más probable es que se reduzca la esperanza de vida.

Sin embargo, tambien hay que mencionar que los avances en el cuidado de la diabetes y sobretodo la forma en que las personas están cuidando de su salud, hacen posible que vivir una larga vida sea una realidad.

Con las herramientas, la actitud y el sistema de apoyo adecuados, cualquier persona con diabetes puede cambiar el curso de su salud.

¿Cuál es la expectativa de vida para las personas con diabetes tipo 1?

En la diabetes tipo 1, el páncreas no produce suficiente insulina, la hormona que ayuda a transportar la glucosa a las células del cuerpo para usarla como energía. Se calcula que entre el 5 y el 10% de las personas con diabetes padecen de este tipo de diabetes.

La diabetes tipo 1 se diagnostica con mayor frecuencia en la infancia o la adolescencia (aunque puede presentarse a cualquier edad). Esto significa que las personas con diabetes tipo 1 pueden pasar una gran parte de sus vidas con la condición.

Por lo tanto, distintos informes han determinado que la persona promedio con diabetes tipo 1 tiene una esperanza de vida más corta que una persona sin ella, pero hoy en día la brecha de esperanza de vida se está reduciendo.

Anteriormente se esperaba que la diabetes tipo 1 redujera hasta en 20 años la esperanza de vida, como resultado de la condición.

Sin embargo, las mejoras en el cuidado de la diabetes en las últimas décadas indican que las personas con diabetes tipo 1 ahora viven mucho más tiempo.

Los resultados de un estudio reciente, señalan que las personas con diabetes tipo 1 nacidas después de 1965 tienen una esperanza de vida de 69 años.

Generalmente, la esperanza de vida es menor para los diabéticos tipo 1, que para los que tienen diabetes tipo 2.

Esto se debe a que en la mayoría de los casos, la diabetes tipo 1 se desarrolla a una edad más temprana, por lo que pasan un período más largo de su vida viviendo con la condición.

¿Cuántos años puede vivir una persona con diabetes tipo 2?

En la diabetes tipo 2, el cuerpo tiene suficiente insulina, pero las células no la utilizan correctamente, lo que lleva a una acumulación de glucosa en la sangre.

Más del 90% de las personas con diabetes padecen de diabetes tipo 2, que se diagnostica más frecuentemente en la edad adulta que en la niñez.

Según algunos estudios, la esperanza de vida de alguien con diabetes tipo 2 es probable que se reduzca, como resultado de la condición, hasta 10 años. Pero, es difícil determinar un número exacto, debido a que inciden muchos factores.

Qué tan saludable estás con la condición depende en gran medida de cuánto tiempo has tenido diabetes, qué tan bien manejas los niveles de glucosa en la sangre con el tiempo, y si tienes afecciones cardiovasculares, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

La diabetes tipo 2 generalmente se desarrolla más lentamente que la diabetes tipo 1. Como resultado, algunas personas pueden ser diagnosticadas con diabetes tipo 2 años después de haber desarrollado la enfermedad.

En algunos casos, la diabetes tipo 2 sólo puede ser diagnosticada después de notar los signos de las complicaciones de la diabetes, que es una posición grave y seria.

Por lo tanto, no es justo juzgar qué condición es más grave, todos los tipos de diabetes tienen un serio impacto en la salud de las personas y es una condición difícil que requiere tiempo, persistencia y cuidado para manejar.

Tener Diabetes no significa necesariamente que morirás pronto

Es cierto que, según las investigaciones, cuando se consideran las complicaciones cardiovasculares relacionadas con el corazón, los hombres y las mujeres con diabetes tienden a tener tasas más altas de muerte temprana que las personas sin la enfermedad.

Pero también es cierto que no hay dos personas con diabetes iguales, y la forma en que una persona controla su nivel de azúcar en la sangre es clave al considerar cómo la enfermedad podría afectar su vida.

Por lo tanto, tener diabetes no necesariamente cambia la esperanza de vida de una persona, es la forma en que progresa la diabetes lo que determina cuanto puedes llegar a vivir.

Para cada individuo, la diabetes progresará de manera diferente. Si progresa a un ritmo extremadamente lento, podría ser tan lenta que no afecte tu esperanza de vida en absoluto.

¿Cómo puedo vivir una larga vida con la diabetes?

Existen millones de personas con diabetes que No saben que tienen esta condición. Por lo tanto la primera clave para controlar la diabetes es confirmar un diagnóstico para ella.

En algunos casos, un diagnóstico de diabetes puede ser la excusa perfecta para restablecer tu salud, lo que podría mejorar tu calidad de vida.

Por lo general, menos del 60% de las personas con diabetes toman los medicamentos correctamente. Así que seguir las órdenes del médico es un paso para vencer las probabilidades.

Además, la mayoría de las personas no viven sanas. ¡Trata de ser diferente! No te saltes los exámenes de salud, practica una buena nutrición, mantente activo, etc…

Aquí hay algunos consejos para comenzar y aumentar la esperanza de vida si tienes diabetes.

Consejos para aumentar tu esperanza de vida si eres diabético

• Mantener tus niveles de glucosa en la sangre bajo control

Para hacerlo debes revisar y registrar tus números de azúcar en la sangre de forma regular, si es necesario debes tomar tus medicamentos de manera consistente, además de llevar una dieta saludable y complementarla con algún tipo de actividad física.

• Aprende sobre las complicaciones y las condiciones de acompañamiento que te ponen en riesgo.

Haz todo lo posible para prevenir cualquier tipo de complicación asociada a la diabetes ya que estas podrían afectar potencialmente tu vida útil.

• Trabaja de la mano con tu equipo de atención médica en el tratamiento de tu diabetes

En tu equipo puedes incluir un médico de atención primaria, endocrinólogo, oftalmólogo y dentista. Puede interesarte leer: Construyendo tú equipo de atención médica para la diabetes

• Cuidar de tus pies

La diabetes puede causar estragos en tu circulación, y tus pies son uno de los primeros lugares para mostrar daños.

Para evitar daños en tus pies puedes lavarte los pies diariamente en agua tibia, y usar mucha crema hidratante. Debes también revisarlos cuidadosamente para detectar ampollas y otros problemas y asegurarte de que tus zapatos se ajusten bien.

• Dormir más

El dormir bien te ayuda a sentirte bien descansado y tener energía, por lo que será mucho menos probable que rompas tus buenos hábitos de salud. Tendemos a abandonar los hábitos saludables cuando nos sentimos cansados o estresados.

• Cepillo e hilo dental

La diabetes puede provocar en tu boca un mayor riesgo de enfermedad de las encías.

Extrañamente, el llevar un buen cepillado y el uso del hilo dental no solo mantiene alejada la enfermedad de las encías, sino que también puede aumentar tu esperanza de vida. No olvides el viaje regular al dentista.

• Reír para una vida más larga

Si bien la evidencia no es muy sólida para el poder curativo de reír, ciertamente no hay daño en reír más en tu vida.

De hecho, hay algunos estudios que muestran que reírse y pasar un buen rato puede reducir tus niveles de estrés y mantenerte más saludable. Sin duda vale la pena intentarlo.

Esperanza de vida y la diabetes: Consideraciones finales

Relativamente pocos estudios han examinado el vínculo entre la diabetes y la esperanza de vida, especialmente a gran escala.

Como resultado, los médicos no están completamente seguros de cómo se relaciona la diabetes con el tiempo que vivirán las personas con la afección.

Si bien existen algunas estimaciones, no hay manera de saber exactamente cómo la diabetes afectará la esperanza de vida.

Se cree que la diabetes tipo 2 tiene un efecto menor en la esperanza de vida que el tipo 1 porque las personas generalmente desarrollan la afección mucho más tarde en la vida.

En general, cualquier cosa que ayude a mantener o contribuir a niveles saludables de azúcar en la sangre puede reducir el costo de la diabetes.

Debido a un flujo constante de nuevas investigaciones y avances médicos, hay buenas razones para ser optimistas sobre el futuro.

Cada día se encuentran nuevas formas de mejorar la calidad de vida y mejores formas de controlar la diabetes, mejores medicamentos y una mejor atención.

Vivir una larga vida con diabetes es posible. Nunca dejes de aprender sobre tu condición, busca ayuda y consejo, pero sobre todo toma acción y empieza a mejorar tu salud. La esperanza de vida no debe ser una preocupación para ti.